Jennifer Ruge

Ich spreche über das, was Menschen im Familien- und Berufsalltag fordert – und häufig unsichtbar bleibt: Mental und Emotional Load, Stress, Selbstfürsorge, Elternschaft und die Verantwortung für tausend kleine Dinge.

Meine Vorträge und Workshops richten sich an Eltern, pädagogische Fachkräfte, Führungskräfte und Teams. Weitere Schwerpunkte sind gelingende Kommunikation, der Umgang mit herausfordernden Gesprächssituationen, Resilienz sowie die Vereinbarkeit von Familie und Beruf.

Dabei verbinde ich psychologisch-pädagogisches Wissen mit langjähriger Führungs- und Kommunikationserfahrung. Meine Veranstaltungen sind fundiert, lebensnah und humorvoll – ohne erhobenen Zeigefinger und ohne einfache Patentrezepte für ein komplexes Leben.

Ich bin Diplom-Pädagogin, Bezugstherapeutin, Kommunikationsexpertin und Referentin. Heute arbeite ich in einer Eltern-Kind-Fachklinik an der Ostsee und begleite Mütter, Väter und Familien in belastenden Lebenssituationen. Meine Schwerpunkte sind Mental und Emotional Load, Stressprävention, Selbstfürsorge, Elternschaft und Kommunikation.

Ich habe Diplom-Pädagogik mit den Schwerpunkten Erwachsenenbildung und Beratungspsychologie studiert und einen Master of Science in PR und Integrierter Kommunikation absolviert.

Von 2001 bis 2013 war ich Offizier bei der Bundeswehr. Dort war ich in der Aus- und Weiterbildung sowie in der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit tätig und habe früh Führungsverantwortung übernommen. 2011 war ich als Soldatin und Pressesprecherin im Auslandseinsatz in Afghanistan.

Anschließend arbeitete ich zehn Jahre freiberuflich als Kommunikationsberaterin, Medientrainerin und Redenschreiberin. Zu meinen Auftraggebern gehörten unter anderem die Deutsche Welle Akademie, die Bundeszentrale für politische Bildung, das Bundesministerium der Verteidigung sowie verschiedene Behörden, Vereine und Verbände. Ich führte Kommunikations- und Krisentrainings durch, beriet im nationalen und internationalen Umfeld und bereitete Führungskräfte auf öffentliche Auftritte und den professionellen Umgang mit Medien vor.

Als berufstätige Mutter von drei Kindern kenne ich viele der Themen, über die ich heute spreche, nicht nur aus professioneller, sondern auch aus persönlicher Perspektive.