Bettina Presenhuber

# Bewegungs- und Achtsamkeitstraining: "Befreite Schultern - geschmeidiger Nacken"
# Entspannungstraining: "Progressive Muskelentspannung & Atemtechniken"
# Seminar: "Nie wieder verzetteln" - SICHER UND FREI REDEN BEI JEDEM ANLASS - OHNE ZETTEL ODER KÄRTCHEN
# Vortrag: "Der Tag, an dem meine Seele nicht mehr wollte" BURNOUT UND WAS DANN?
# Vortrag: "Merk dir´s - EINFACH" - Gedächtnistraining und Merktechniken
# Train-the-Trainer: "Generationenkompetenz 45+"

Referenzbeispiele aus dem Sozial- und Gesundheitsbereich:
Promente, KFB, ULF, Gesunde Gemeinden, Schez, FAB/BBRZ, ALOM, LFI OÖ, LFI NÖ, Pädaktion, Verein Aktion Tagesmütter, Babsi Freistadt, NÖ GKK, Sommerakademie Motten, Kinder- und Jugendservice

Musikergesundheit & Auftrittskompetenz

Musiker zu sein, ist für viele eine Berufung!
Dabei ist es gerade in dieser Tätigkeit von besonderer Wichtigkeit auf die körperliche und seelische Gesundheit zu achten, damit man diesen „Traumberuf“ lange mit Freude ausüben kann.

Doch das Musikerleben ist oft nicht so einfach, wie es das Publikum vielleicht annimmt. Musiker sind in hohem Maße von stressbedingten Erkrankungen, Lampenfieber bis hin zum Burnout betroffen. Das Stichwort in diesem Zusammenhang lautet „Prävention“. Wer Körper und Psyche gesund erhalten will, muss aktiv werden, bevor sich Beschwerden einstellen.

Gefragt sind Strategien, die helfen, den Musikeralltag erfolgreich und ausgeglichen zu bewältigen. Das Angebot von Bettina Presenhuber "SPEZIELL FÜR MUSIKERINNEN UND MUSIKER" wurde aus Erfahrungen und Zusammenarbeit von/mit Musikern und Musiklehrern erarbeitet.

Bettina Presenhuber bietet
- Vorträge, Workshops oder Seminare
- maßgeschneiderte Fachartikel für Ihre Zeitschrift/ Firmenzeitung/Ihre Webseite/Intranet

Ein kleiner Auszug bisheriger Vortragstätigkeit:

Landesmusikschulwerk OÖ, Linz, Brucknerhaus, Brass Festival
Impulsvortrag und Workshop: „Lampenfieber, Auftrittsängste … „- wie damit umgehen?
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Referentin beim Begabtenförderungswochenende der Junior Akademie in Schloss Weinberg
Workshop: Anti-Stress-Training für Musikschüler*innen
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Landesmusikschulwerk OÖ, Schloss Weinberg
Workshop: „Klopfakupressur und Progressive Muskelentspannung“ für Musikerinnen und Musiker
Workshop: „Time for Change“ Burnout früh erkennen und Gegenstrategien entwickeln
Seminar: „Burnout – zwischen Elan und Erschöpfung“
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Landesmusikschule Stadl Paura
Impulsreferat: „Burnout-Prävention“
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Landesmusikschule Haslach
Workshop: „Lampenfieber & Auftrittsangst“
Workshop: "Lern- und Gedächtnistraining"
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Musikum Salzburg
Vortrag und Workshop: „Time for Change“ Burnout früh erkennen und Gegenstrategien entwickeln
Workshop: „Lern- und Gedächtnistraining“
Workshop: „Burnout-Prävention“
Seminar: „Burnout – zwischen Elan und Erschöpfung“
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Musikschulmanagement NÖ, Schloss Zeilern
Workshop: „Time for Change“ Burnout früh erkennen und Gegenstrategien entwickeln
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Musikschulen Steiermark
Workshop: „Time for Change“ Burnout früh erkennen und Gegenstrategien entwickeln
Workshop: „Lampenfieber & Auftrittsangst“
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