Anja Buntz
Coach (M.A.) | Authoress | Podcasthost
Main focus: Mutig.Sprechen.SEIN.
Websites/Blogs/Social Media Accounts:
https://www.anjabuntz.de
https://www.instagram.com/anjabuntz_coach/
https://www.beingabraveheart.de/
Social Media:
Languages: German, English, Italian
City: Bächingen an der Brenz
State: Bavaria
Country: Germany
Topics: young talents, young potentials
Services: Talk, Workshop management, Consulting, Interview
Willing to travel for an event.
Available for nonprofit events.
For my part, I would like to say again and again: “Man, wake up! Use the time you are given wisely! Open the door and step out to understand the wonder of your life and its boundlessness.”
And in my eyes and in my opinion, the future needs much more love of nature, openness, free spirits and courage, real human images, warmth of heart, respect, dignity, togetherness, solidarity, recognition of limited time, time to take a deep breath.
What are you waiting for? Live.
“When we take responsibility for ourselves and our lives, when we are courageous and speak about ourselves, then being begins.”
Translated with DeepL.com (free version)
My intention
As an expert and coach, I support women in shaping their courageous hearts, shedding their layers and transforming their lives so that one thing remains at the end: unconditional bliss.
My work motivation
Helping people achieve happiness
To accompany people on the path to inner peace
To bring optimism into people's lives
To be able to awaken courage and strength in others
Bringing light into people's darkness
Ein sinnerfülltes Leben säen und ernten
Inviting people to enjoy life
My career
From training as an IT specialist to becoming a mental coach, I've been through a lot. But everything was an important building block on the journey of my life to stand up for what fulfills me and makes me happy as a courageous and self-confident woman. I have described my career in detail on my website: anjabuntz.de/ueber/
My book
At the end of 2024, I was able to publish my first book, which is called “Never knowing where you belong”. I want to help as many people as possible not to feel alone or lost when they can't always categorize themselves, their feelings and thoughts. When you feel different and simply can't find that place where you belong.
Examples of previous talks / appearances:
Regelmäßig leite ich Stunden in einem Fitnessstudio an, bei dem es um die tief wirksame und ganzheitliche Entspannung von Körper und Geist geht. Nur wenn beide loslassen können, erfolgt die totale Entspannung und das Gefühl der Leichtigkeit und Freiheit stellt sich sein.
This talk is in: German
Im Rahmen des Gesundheitstages 2026 im Schloss Höchstädt gab es Einblicke in die mögliche Strategien, wie man sich für herausfordernde Zeiten widmen kann. Dabei lag der Fokus auf der mentalen Kraft, sie sich aus Bewusstsein und der Fähigkeit, die Herausforderung in kleinere Einheiten zu unterteilen, ergibt. Dazu gab es auch kleine Übungen während des Vortrags.
This talk is in: German
Kurzvortrag im Rahmen des Gesundheits- und Erlebnistages 2019
Gut gewappnet - warum die mentale Vorsorge für stürmische Lebensphasen so wichtig ist.
"Wenn das Gehirn uns unter Stress setzen kann, dann kann es uns auch davor bewahren." Prävention bedeutet zum einen, fit zu bleiben und zum anderen für herausfordernde Zeiten gewappnet zu sein. Sowohl körperlich, als auch seelisch...
Miniworkshop im Rahmen des Gesundheitsangebots eines öffentlichen Trägers
Achtsamkeit - Was ich für mich tun kann!
Wie "erkenne" ich Achtsamkeit?
Wie kann ich sie im Alltag nutzen?
Achtsamkeitskompetenz entwickeln und stärken
Methoden zur Achtsamkeitspraxis
Wie ist langfristige Umsetzung möglich?
Impulsvorträge im Rahmen des Angebots für Familien zum Thema "Rund um die Geburt"
Ohne Kopfkino - Gelassen zur Geburt
Sicherheit, Gelassenheit, die Geburtstasche und Leichtigkeit sind die Kernthemen, die in dieser Vortragsreiche beleuchtet werden. Der Mini-Methode, die am jeweiligen Abend erlernt werden kann, folgt eine Entspannungseinheit, in welcher sich die werdenden Mamis fallen lassen können. Auch diese kann im Alltag zum Einsatz kommen, wenn die Ängste mal wieder zu groß werden...
Impulsabend im Rahmen der Vortragsreihe in der VHS
Orientierung(slosigkeit) im Leben
Wohin soll ich mich wenden? Woran soll ich mich orientieren? Welchen Weg soll ich einschlagen?
Im Leben fehlt es uns immer wieder an Orientierung. Wir fühlen uns orientierungslos und wissen nicht mehr weiter. Oder wir sind unsicher in unserem Tun. Wir fragen uns, ob das Leben, das wir führen noch zu uns passt. Oder wir fragen uns, wie wir weiter kommen und wie der nächste Schritt aussehen wird. Diese Herausforderung kann so groß erscheinen, dass sie uns überschüttet mit Zweifeln, Ängsten und Mutlosigkeit. Wie fassen wir uns in dieser schweren Zeit ein Herz und gehen zuversichtlich voran? Wir entwickeln eine innere Stärke, wir lassen unsere Kraft in uns größer werden und wir prägen eine positive Einstellung für alles Kommende. Wir geben nicht auf und dann sehen wir doch ein Licht am Ende des Tunnels. Ein Licht, dass uns neue Orientierung schenkt.
Impulsvortrag im Rahmen des Seminarangebots eines öffentlichen Trägers
Gebraucht werden im Alltag und am Arbeitsplatz
Das Gefühl des Gebrauchtwerdens erhalten, auch im Ruhestand.
Vorsorglich mit sich und den eigenen Bedürfnissen umgehen.
Erkennen, wie und wo ich gebraucht werden kann.
Erkennen, welche großen Taten auch im Ruhestand möglich sind.
Selbstwirksamkeit begreifen.