Angelina Bockelbrink

Die mentale Vorbereitung auf eine Prüfung ist ebenso wichtig wie die fachliche, vor allem mit Prüfungsangst. Dabei unterstützen wir die Teilnehmenden in diesem Workshop. Sie lernen die Hintergründe ihrer Angst zu verstehen und ihre individuellen Herausforderungen konkret zu benennen. Mithilfe leicht zu erlernender Techniken zur Selbststeuerung bekommen sie in diesem Workshop ihre Prüfungsangst in den Griff und können sie dauerhaft überwinden

In diesem interaktiven Workshop, der z.B. virtuell per Videokonferenz stattfindet, vermitteln wir zum einen theoretisches Hintergrundwissen. Ganz überwiegend geht es aber konkret um die individuellen Herausforderungen der Teilnehmenden und wie man diese selbsttätig angehen kann. In Reflexions- und Imaginationsübungen nähern wir uns dem Kern der Ängste an, um sie als das zu entlarven, was sie sind: kleine Dämonen im Kopf, die einem das Leben schwer machen.

Ohne Lernplan oder umfassenden Überblick über alle Lerninhalte, kann die Vorbereitung auf eine Prüfung sehr schnell überwältigend und überfordernd werden. Deshalb lohnt es sich, dort erstmal etwas mehr Aufwand hineinzustecken, da man diesen im Verlauf mehr als wettmachen wird. Und nicht nur Zeit spart man, auch eine Menge Nerven.

Der Workshop “Prüfungsvorbereitung” richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die sich effektiv auf eine anstehenden Prüfung vorbereiten wollen – sei es eine Abschlussprüfung oder Zwischenprüfung, in Schule, Hochschule oder Weiterbildung. Da wir hier lernstoffunabhängig Methoden vermitteln, spielt es ebenfalls keine Rolle, in welchem Fach die Prüfung stattfindet.

Interaktives Webinar für Studierende der Hochschule Niederrhein