Verena Mayer

Pop Up Your Mind
Werde vom 🌽 zum 🍿
Nutze deine Energie, um zu wachsen - nicht, um dich klein zu halten. Persönlichkeitsentwicklung für unter Druck stehende.

Von der ausgebrannten Working Mom 🪫 zur Energie-Spenderin für unter Druck stehende Frauen 🔋

2016 hielt mich eine generalisierte Angststörung mit massiven Panikattacken in den eigenen vier Wänden gefangen. Von heute auf morgen war ich nicht mehr im Stande meinen Job als Kommunikationsspezialistin in einem Weltkonzern auszuüben. Nur noch eine Information mehr und ich hatte das Gefühl mein Kopf würde platzen.

Wirklich alles machte mir damals Angst: aus dem Haus gehen, unter Menschen sein, allein sein, meine Kinder zum Skikurs mit dem Bus mitfahren lassen, sogar das Runterschlucken eines Maiskorns, denn daran könnte man ersticken. Was für andere absurd und unwahrscheinlich klang, war für meinen Verstand zu 💯 Prozent möglich und befeuerte meine Angst.

Damals fühlte ich nichts mehr außer Angst und Panik. Selbst eine Umarmung meiner Kinder konnte meine innere Leere nicht füllen. Ich war im wahrsten Sinne des Wortes ausgebrannt.

Als ich mich meinem Arzt anvertraute, schaute er mich mit einem Lächeln im Gesicht an und beglückwünschte mich: „Ich freue mich für sie Frau Mayer. Wenn sie sich leer fühlen, dann können sie ja jetzt entscheiden, womit sie sich wieder füllen wollen.“

Irritiert ging ich nach Hause. Am Straßenrand stehend auf die Autos blickend, wurde mir dann schlagartig bewusst: der Arzt hatte recht, das war meine Chance!

In diesem Augenblick hörte ich tief in mir eine sanfte und zugleich kraftvolle Stimme, die mir zurief: Lebe!

Diese Entscheidung änderte alles: meine Einstellung, mein Denken, meine Haltung, mein Verhalten, meine Emotionen, …
Ich war endlich frei. Frei mein Leben so zu leben, wie ich es mir immer erträumt hatte.

Zu lange hatte ich mir von anderen sagen lassen, was gut für mich war. Hatte ich mich selbst zurückgenommen, um anderen zu gefallen. Hatte ich alles gegeben, um es richtig zu machen, um Anerkennung und Wertschätzung zu bekommen. Am Ende führte mich das alles nur weg von mir selbst und das, obwohl ich im Außen alles hatte: einen liebevollen Mann, gesunde Kinder, ein Haus, beruflichen Erfolg, einen sicheren Job, …

Seitdem bin durch jede meiner Ängste gegangen (und das waren etliche) - ohne Medikamente, mit dem Willen mich selbst zu heilen. Um ein erfülltes Leben zu führen. Um ein Vorbild für meine Kinder zu sein und andere, die unter ihren Ängsten leiden.

Panikattacken sind nun Vergangenheit.

Heute stehe ich auf Deutschlands Bühnen und bewege als Veränderungscoach, Moderatorin und Sprecherin tausende Menschen neu zu denken, um auch ihnen mehr Energie, Erfolg und Erfüllung zu verleihen.