Theresa Scholten
Friendshipcoach
Main focus: Friendship Coach
Websites/Blogs/Social Media Accounts:
https://www.freundschaftscoach.com/
Social Media:
Languages: English, German
City: Essen
State: North Rhine-Westphalia
Country: Germany
Services: Talk, Workshop management, Consulting, Interview
Willing to travel for an event.
Available for nonprofit events.
Let me show you how to build a circle of friends where you truly feel like you belong.
I know from personal experience just how difficult and important it is to make friends: I’ve moved 16 times in 16 years and changed jobs 14 times. Like many ambitious people, I consciously put my personal life on the back burner to focus on my studies and the start of my career. As it became increasingly clear to me how important friendships are for my well-being, I experimented with a lot of different approaches and read even more from psychologists and sociologists on the subject.
I combine my many years of professional experience as a coach with my expertise in friendship. In courses and one-on-one sessions, I share proven principles for making new friends and nurturing existing friendships. Through coaching questions, my clients gain clarity on the kind of friendships they want to cultivate. I provide them with proven tips on how to make friends in their specific situations.
Examples of previous talks / appearances:
Einsamkeit ist tödlicher als eine schlechte Ernährung oder Bewegungsmangel, sagt Psychologin Marisa Franco. Soziale Beziehungen sind einer der stärksten Einflussfaktoren auf unser Lebensglück. Dennoch rücken Freundschaften schnell auf den untersten Platz unserer Prioritätenliste. Die Gründe dafür? Berufsbedingte Wohnortwechsel, Familiengründung und die Nachwehen der Pandemie. Durch Social Media und Streaminganbieter wie Netflix können wir die Illusion sozialer Verbundenheit mit sehr viel geringerem Aufwand spüren, als es je in einer Freundschaft möglich wäre.
Leider merken wir oft erst in unerwarteten Notlagen, wie wenige echte Freunde wir haben. Besonders schmerzhaft: es braucht circa 40-60 Stunden, bis aus einem Fremden eine lockere Bekanntschaft wird, und etwa 200 Stunden, um „gute Freunde“ zu werden, laut der Forschung von Professor Jeffrey Hall. Der Psychologe Wolfgang Krüger empfiehlt ab dem 45. Lebensjahr mit der Freundschaftspflege zu beginnen, um zum Renteneintritt nicht zu vereinsamen. Doch selbst wenn Sie schon älter sein sollten, vermittelt der Kurs durch viele interaktive Übungen konkrete Maßnahmen, um bestehende und neue Freundschaften zu pflegen. Einzige Voraussetzung für die Kursteilnahme ist die Bereitschaft zur Selbstreflektion und zur Arbeit in Kleingruppen bzw. in der gesamten Gruppe.