Mareike List
Systemische Coach & Expertin für berufliche Neuorientierung
Themenschwerpunkt: Karriere-Coaching & Netzwerken
Webseiten/Blogs/Soziale Medien:
https://www.mareikelist.de/
Social Media:
Sprache/n: Deutsch, Englisch
Stadt: Frankfurt
Land: Deutschland
Themen: strategisches netzwerken, berufliche neuorientierung, vereinbarkeit von beruf und familie, stressmanagement und burnoutprävention, frauennetzwerke, jobcrafting, berufliche erfüllung, karrierestrategien für frauen, moderne karrieregestaltung
Ich biete: Vortrag, Seminarleitung, Beratung, Training, Interview
Ich bin bereit, für eine Veranstaltung zu reisen.
Ich bin nicht bereit, für gemeinnützige Zwecke kostenfrei zu sprechen.
Ich freue mich insbesondere über Anfragen für folgende Formate:
- Keynote: "Design Your Job: So gestaltest du dir ein erfülltes Arbeitsleben" (ca. 10 Min + anschließendes Q&A)
- Teilnahme an Panel-Diskussionen zu den Themen moderne Karrieregestaltung, strategisches Netzwerken oder Vereinbarkeit von Beruf und Familie.
- Impulsvortrag / Workshop in internen Frauennetzwerken: "Karriere neu denken:
wie Frauen sich ein erfülltes Arbeitsleben gestalten können" (ca. 45 Min. Vortrag + 15 Min. Q&A)
- Seminar im Rahmen von BGM/Gesundheitstagen: "Stressmanagement & Entspannung" (ca. 60 Min.)
Nach meinem Studium stand ich vor einer großen Unsicherheit. Trotz zahlreicher Praktika fühlte sich kein Job wirklich passend an.
Erst als ich mich strategisch mit meinen Wünschen und Bedürfnissen auseinandersetzte, begann ich herauszufinden, was mich beruflich glücklich macht.
Ich beschäftigte mich intensiv mit mir selbst, entwickelte ganz neue Job-Ideen und erweiterte mein Netzwerk.
So erhielt ich schließlich ein individuell für mich geschaffenes Jobangebot. Und bei diesem Unternehmen arbeite ich mittlerweile seit 14 Jahren.
2023 entschied ich mich, meinen Wunsch nach mehr Selbstbestimmung und das Bedürfnis, anderen bei ihrer beruflichen Neuorientierung zu helfen, zu verbinden.
Mit einem Job-Portfolio aus Anstellung und Selbstständigkeit habe ich ein Arbeitsmodell gefunden, das perfekt zu mir und meiner aktuellen Lebenssituation mit kleinem Kind passt.
Diese Erfahrung gebe ich in meinen Karriere-Coachings an andere Frauen weiter.
Mit Keynotes, Seminaren und Panel-Diskussionen zu meinen Themenschwerpunkten moderne Karrieregestaltung, strategisches Netzwerken und Female Empowerment möchte ich andere Frauen dazu inspirieren, sich selbst ein Arbeitsleben zu gestalten, das wirklich zu ihnen passt.
Da ich aus eigener Erfahrung die Konsequenzen von zu viel Stress und einem Burn-Out kenne, habe ich mich außerdem noch zur Stressmanagement-Trainerin weitergebildet und biete Stressmanagement & Burnout-Prävention in Form von Coachings und Workshops an.
Vorträge / Referenzen:
In diesem Podcast-Interview spreche ich über meine eigene Gründerstory als Mama. Ich erzähle, wie ich zu meiner Business-Idee gekommen bin und wie ich mein Herzensthema "Berufliche Neuorientierung" Schritt für Schritt neben Hauptjob und Kind aufgebaut habe.
Dieser Vortrag ist auf: Deutsch
Teilnahme an der Panel-Diskussion zur Frage "Sind Netzwerke nice-to-have oder erfolgskritisch für Gründerinnen?"
Veranstaltung: "Wir stellen vor: Starke Frauennetzwerke!", im Rahmen der Roadshow des Hessischen Gründerpreises, in Kooperation mit Gründerstadt Offenbach, im Gründercampus Ostpol, in Offenbach.
Dieser Vortrag ist auf: Deutsch
Keynote "Design Your Job: So gestaltest du dir ein erfülltes Arbeitsleben" und Moderation anschließender Fragerunde, im Rahmen des Frauennetzwerkes nushu female business.
Dieser Vortrag ist auf: Deutsch
Im Gespräch mit Marina Zayats erkläre ich dir, wie du den Job findest, der wirklich zu dir passt.
Du erfährst von meinem Ansatz "Netzwerken statt Bewerben", wie du dir deine Karriere ganz bewusst gestalten kannst und wie du sichtbar wirst (z.B. über LinkedIn), ohne dich zu verstellen oder dass es dir Energie raubt.
Dieser Vortrag ist auf: Deutsch