Lisandra Rodriguez

Mental Training für Menschen die hohen Belastung im Alltag ausgesetzt sind ( insbes. Leistungssportler, CEO ...)
Selbstvertrauen und Mentale Stärke
Stressbewältigung
Kommunikationstechnik
Teambuilding

Ich bin ein Mensch mit starker Werten wie Integrität, Stärke, Resilienz, Verständnis, Empathie und Disziplin die mich prägen. Alles, was ich tue, mache ich mit Leidenschaft und ich bin sehr kreativ und Visionäre. Ich glaube fest daran, dass du dein Weg genauso gestalten kannst, wie du es möchtest jederzeit und mit den Mitteln, die dir in diesem Moment zur Verfügung stehen. Alles, was es braucht, ist dein Wille dazu.

Mit einer abgeschlossenen kaufmännischen Ausbildung und fundierten psychologischen Kenntnissen habe ich ein solides
Fundament geschaffen. Meine langjährige Erfahrung in Teamführung, Konfliktlösung und Prozessoptimierung ermöglicht es mir, klare Strukturen zu entwickeln und realistische Wege aufzuzeigen. Mein Background im klassischen Ballett hat mich gelehrt, wie wichtig Fokus, Präzision und Belastbarkeit sind, und vor allem wie wichtig der Prozess ist, Eigenschaften, die ich weitergebe. Die perfekte Kombination aus Kunst, Disziplin und Strategie.

Ich habe in meinem Leben viele Rollen eingenommen. Jede Erfahrung hat mich gelehrt, dass Erfolg nicht durch Glück, sondern durch Strategie, Disziplin und mentale Stärke entsteht.

Meine Wurzeln liegen in Kuba, und seit vielen Jahren lebe ich in Deutschland. Diese kulturelle Vielfalt hat meine Perspektiven
erweitert und mich zu einer starken, selbstbewussten Persönlichkeit geformt.

In unserem hektischen Alltag sind Stress, Ängste und innere Unruhe ständige Begleiter. Doch was wäre, wenn wir die Lösung dafür schon in uns tragen? Mentales Training bietet genau diesen Ansatz: Es hilft uns, belastende Gedanken zu erkennen, besser mit Emotionen umzugehen und wieder in die eigene Mitte zu finden.

Das Erkennen innerer Blockaden ist oft der erste Schritt zur Veränderung, denn wer versteht, was ihn stresst, kann gezielt daran arbeiten. Kleine Übungen wie bewusstes Atmen, Spazieren am Wasser, Barfußgehen im Sand können wahre Wunder wirken. Es sind nicht immer große Methoden, die Großes bewirken, manchmal sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen. Ich sage immer, 1% Regel kann Welten bewegen.

Natürlich hat mentales Training auch klare Ziele: Es soll unsere Konzentration stärken, die Verarbeitung von Informationen verbessern und die Lebensqualität insgesamt erhöhen.

Allerdings stößt einfaches Training manchmal an Grenzen zum Beispiel bei tiefen liegenden Ängsten wie Prüfungsstress. In solchen Fällen braucht es gezieltere Techniken und ein tieferes Verständnis für die eigenen Muster. Denn Angst entsteht oft nicht aus dem Moment heraus, sondern hat Wurzeln, die erkannt werden wollen.

Spannend ist, dass mentales Training mittlerweile auch in therapeutischen Kontexten immer mehr Raum findet, ohne dass gleich eine psychische Erkrankung vorliegen muss. Der Austausch zwischen Coaching und Therapie schafft neue Perspektiven und bringt oft erstaunliche Fortschritte für beide Seiten.

Bereit, gemeinsam den Unterschied zu machen? Lass uns starten.