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Krizia Köhler

Freie Texterin & Lektorin, angehende Autorin


Themenschwerpunkt: Angststörung, mental health

Webseite/Blog: www.koehlerlektorat.de

Sprache/n: Deutsch, Englisch

Stadt: Frankfurt am Main

Bundesland: Hessen

Land: Deutschland

Themen: selbstständigkeit, panikstörung, angststörung, personal branding, achtsamkeit im business, content marketing, mentale gesundheit, mentale gesundheit in der arbeitswelt, linkedin marketing, linkedin - wie starte ich?

Ich biete: Vortrag, Moderation, Seminarleitung, Beratung, Training, Interview

  Ich bin bereit, für eine Veranstaltung zu reisen.

  Ich bin bereit, für gemeinnützige Zwecke kostenfrei zu sprechen.

Persönliche Anmerkung:

Ciao Panik, hallo Selbsthilfe

Selbstständig erfolgreich trotz langer Geschichte mit Angst- und Panikstörung – das geht. Ich möchte die Aufmerksamkeit für mentale Gesundheit (am Arbeitsplatz) stärken, aufklären, beraten, motivieren, inspirieren.

Biografie:

Fließend Text sprechen und Rechtschreibung fühlen können – das sind wohl meine größten Talente.

Seit 2 Jahren lebe ich sie endlich beruflich aus. Ich liebe die Flexibilität und Eigenverantwortung in der Selbstständigkeit. Doch viele Jahre lang konnte ich mir nicht vorstellen, dass das für mich möglich ist.

Mein großer Hemmschuh: "Freindin" Panik.

Seit ich 14 Jahre alt bin, begleitet mich phasenweise eine generalisierte Angststörung mit Panikattacken.

Diese Beziehung erlebte eine Art Revival, als ich 2019 eine Hirnblutung hatte und komplett das Vertrauen in meinen Körper verlor. Startschuss fürs radikale Umsortieren meines Berufslebens. Ich begab mich erneut in Therapie, in Coachings und Karriereberatung. Ergebnis: Selbstständigkeit.

In meinem Business begleite ich andere Selbstständige mit starken Werbetexten und dem Aufbau einer LinkedIn-Kommunikation. Zum Umgang mit der Business-Plattform gebe ich bereits Workshops und Trainings.

Für Vorträge liegt mir das Thema mentale Gesundheit besonders am Herzen. Aus Sicht einer Patientin, die immer hochfunktional nach außen wirkte, kann ich anderen Betroffenen große Portionen Mut mitgeben, ihren Weg trotz (oder auch gerade wegen) der Angst zu gehen. Auch große Träume in Angriff zu nehmen. Denn ja, verdammt, wir sind gehandicapt, aber nicht weniger belastbar, nicht weniger kreativ oder leistungsstark. Oft ganz im Gegenteil. Menschen mit einer psychischen Belastung haben oft durch das Erlebte an Tiefgang gewonnen, verstehen besser als andere, wie das mit der Selbstführung im Alltag funktioniert.

2024 soll mein erstes Buch zum Thema Angst erscheinen.

Ich wünsche mir, dass wir alle noch viel offener mit dem Thema psychische Krankheiten, mit Angst, mit Burnout und Co. umgehen, dass auch die letzten Tabus im Arbeitskontext fallen. Und natürlich, dass es immer mehr gute Hilfsangebote gibt, mehr Therapieplätze, Communitys, die unterstützen. Es gibt noch viel zu tun.

Kurzlebenslauf:

Freie Texterin und Lektorin seit 2022

Zuvor mehr als 12 Jahre Unternehmenskommunikation & Accountmanagement in Agenturen
--> Schwerpunkte Public Relations, Eventmanagement, Projektleitung

Ehrenamt, Praktika und freie Mitarbeit bei diversen Radiostationen (hr und SWR beispielsweise), somit Moderationserfahrung und Grundausbildung im Journalismus

Studium der Germanistik und Volkswirtschaftslehre

Diverse Fortbildungen zu Social-Media-Management, PR-Traineeship

1 Jahr in England gelebt nach dem Abitur

Seit mehr als 20 Jahren lebe ich mit einer generalisierten Angststörung – Therapieerfahrung: Jugendpsychiatrie stationärer Aufenthalt + später ambulante Verhaltenstherapie